今日のご飯は 白米、発芽玄米のご飯。 半分ずつ入れるとちょうどいい固さ。 発芽玄米は食物繊維豊富で糖の吸収を抑制する のでいいことだらけ^^ キュウリ、ワカメの酢の物。 黒砂糖多めの三杯酢。 豚肉、卵、野菜ぽん酢炒め。 豚肉少しカリカリ目に焼いて、…