こんばんは～(^^)
訪問ありがとうございます。
麩のかりんとう作りました。
大量に作ってしまいました。(^^;
えっ！！味ついてるのって思いますよね。
ついてます！ついてます！あまーーい
黒砂糖を入れたほうがいいんですけど
なかったので白糖を入れました。
【材料】作りやすい量
麩～４０ｇ
黒砂糖～大さじ３
水～大さじ１
油～大さじ1/4
【作り方】
①フライパンに麩以外の材料を全部入れて
火にかける。ふつふつと泡立ってきたら
火を止める。
②すぐに麩を入れ全体に絡め、クッキングシート
に広げて冷ます。
＊焦げないように注意
【麩の効果】
１．豊富な栄養が含まれている
（タンパク質、ナトリウム、カルシウム、
鉄、亜鉛などのミネラルが凝縮）
２．ダイエット効果
（保水性が高いので少ない量で満腹感を
得られる）
３．美肌効果
コラーゲンの合成を促進、活性化、修復
の働きがある）
栄養満点で揚げないのでヘルシーです。
かなり満腹になりますよ。
サト（子）がたまごボーロみたいだと言いながら
パクパク食べてました。
【今日のことわざ】
桃栗三年柿八年～実を結ぶまで桃と栗は三年、
柿は八年かかることから何事も成しえるまで
時間がかかるということわざ
急に学びたくなりました。では、また(^_^)/~
